Voedingsplan

Omdat voeding een belangrijk onderdeel is van de gezondheid bieden wij naast een persoonlijk sportplan ook een op maat gemaakt voedingsplan.

Wij werken met het BenFit Lifestyleprogramma.

Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren.

Jouw coach helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.

Gezond en makkelijk eten

Geen honger gevoel

Samen met de coach aan de slag

BenFit is meer dan alleen gewicht

Positief in het leven staan
Controle hebben over je eigen lichaam en gewicht
De manier om je steeds beter te voelen en om te genieten van het leven

Het BenFit-programma werkt aan een gezonde lifestyle met drie essentiële pijlers

Eten
Bewegen
Ontspannen

Ons aanbod

Wie zijn wij

Het BenFit-programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van je lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van je werk én het aantal uren dat je sport. Daarnaast houdt het programma rekening met voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Bewegen en ontspannen.

Wanneer je wil ervaren wat dit voedingsplan inhoud vraag dan gerust bij ons een gratis proefweek aan.

Onze visie en missie

Wat maakt ons uniek?

1. Medisch Toezicht

Onze sportschool wordt ondersteund door een team van medische professionals, waaronder fysiotherapeuten en gespecialiseerde trainers. Zij werken nauw samen om ervoor te zorgen dat uw training aangepast is aan uw persoonlijke behoeften en medische geschiedenis.

2. Individueel Begeleidingsprogramma

Bij de Rozenburcht geloven we in een op maat gemaakte aanpak. Elke nieuwe klant ondergaat een uitgebreide intake, waarbij we uw fysieke conditie, medische geschiedenis en persoonlijke doelen in kaart brengen. Daarna voeren we een basistraining met u uit. Op basis hiervan stellen we een gepersonaliseerd trainingsprogramma op dat regelmatig wordt geëvalueerd en aangepast.

3. Veilige en Effectieve Training

Onze apparatuur en faciliteiten zijn van de hoogste kwaliteit en speciaal geselecteerd om veiligheid en effectiviteit te waarborgen. Of u nu herstellende bent van een blessure, kampt met een chronische aandoening, of gewoon op zoek bent naar een gezonde levensstijl, wij bieden de juiste omgeving en ondersteuning.

4. Holistische Benadering

Bij Fitness de Rozenburcht richten we ons niet alleen op fysieke fitheid, maar ook op algehele welzijn. Wij integreren voedingsadvies en levensstijlcoaching in uw persoonlijke plan om u te helpen een gebalanceerd en gezond leven te leiden.

Sluit u aan bij Fitness de Rozenburcht.

Bent u klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en actiever leven? Neem dan vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvende intake en ontdek wat Fitness de Rozenburcht voor u kan betekenen. Samen bouwen we aan een sterkere, gezondere toekomst!

Het laatste nieuws

Bekijk alles

fysio_fitness_de_rozenburcht

Bij Fysiotherapie De Rozenburcht combineren we sport en fysio in Capelle aan den IJssel. Werk aan herstel en conditie in een ondersteunende omgeving. 💪 #Fysio #Fitness #Gezondheid

Ik ben toch zeker sinterklaas niet..... of misschi