Het is van groot belang dat u bij het beoefenen van sport geen last krijgt van blessures.
Bovendien heeft u uw eigen specifieke wensen.
Misschien wilt u fitter worden, gewicht verliezen of revalideren.
Daarom vragen wij iedereen die bij ons wil komen sporten om een intake te doen.
Dit is voor ons belangrijk omdat wij u graag willen leren kennen en voor u belangrijk zodat u goed voorbereid aan de slag kunt met een voor u op maat gemaakt programma met uiteraard daarin u persoonlijke wensen.
Daarom zal één van onze fitnesstrainers of fysiotherapeuten samen met u een trainingsprogramma samenstellen.
We nemen enkele standaardtests af, waarbij we o.a. kijken naar uw:
–fitheid,
-uithoudingsvermogen,
-lenigheid en
-kracht
Ook lichaamssamenstelling en coördinatie komen aan bod.
Vervolgens maken we een trainingsprogramma, dat volledig is gericht op uw mogelijkheden en wensen.
U traint zelfstandig of in kleine groepjes, waarbij onze fitnesstrainer of fysiotherapeut u indien nodig zal begeleiden.
Na enkele weken volgt opnieuw een test, zodat u uw vorderingen precies kunt volgen.
Bent u geinteresseerd dan kunt u altijd bellen of langs komen om een afspraak te maken voor een intake.
Nog even in het kort. Wat houdt een intake in?
– een gesprekje met u om u wat beter te leren kennen
– eventueel medisch verleden met u doornemen
– uw doelstelling(en) met u bespreken
– trainingsrondje maken op de apparatuur en zo uw schema samenstellen
– duur: ongeveer 45 min.
Aub meenemen:
– sportkleding
– schone sportschoenen
– handdoek